断舍离 自我管理艺术
发布日期:2015-07-31浏览:2615
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课程背景
近乎占满电脑硬盘的垃圾文件
忙得不可开交却好像不属于自己的工作
无休止的想去又不想去的应酬和社交
通讯录上那么多可有可无的“朋友”
目标任务压的喘不过气来
面对繁多事务、工作和任务,你难以取舍,不知道如何选择?你想满足这个还有那个,不知道如何拒绝,自控力下降。
断舍离帮助你缕清人与事的关系,扔掉那你早已厌倦却又迟迟没有抛却的东西,掌控自己的生命,决断自己的人生,卸下一切负面的物件及其背后的记忆,清除不需要、不合适和不舒服,用最简单和清爽的自己,轻装上阵,全然去拥抱崭新的生活。课程大纲
断:自控力,筑造不尽需求的专注能力;舍:选择力,强化繁杂事务的辨识能力;离:绩效改进提升30%
1、断舍离、借境练心;2、舍的运用:四象限,断:只有一个满足感(收集、舍弃、装订和标记);3、断舍离四步法;4、断舍离七五一、分类、自立自在法则;5、与未来自我联系。